Der Blog:
Stress reduzieren
Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Balance im Alltag
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch es gibt Wege, ihn effektiv zu reduzieren. In diesem Blog teile ich bewährte Tipps und Übungen, die Dir helfen, mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Erfahre, wie Du mit einfachen Strategien Stress abbauen und langfristig gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, und gemeinsam finden wir den Weg zu einem stressfreieren Leben.
Perfektionismus oder auch: In Vollendung erstarren
Dinge perfekt tun zu wollen, das treibt zu Leistung an. Mitunter mit tollen Ergebnissen! Perfekter Vortrag, perfekter Zeitplan, perfekt sortierter Schrank und perfekte Fingernägel: Hätte ich auch alles gern!
Die große Kraft der kleinen Routinen
Routinen sind die Schaltstellen unseres Alltages. Wer gute Routinen entwickelt, der tut eine Menge für Gesundheit und Lebensfreude!
Warum Prokrastination am Selbstwertgefühl kratzen kann
Prokrastination kann am Selbstwertgefühl kratzen. Das beste Mittel dagegen: Handeln! Aber wie?
Weinen verdient ein besseres Image
Weinen ist wichtiger authentischer Gefühlsausdruck, für den man sich nicht entschuldigen muss.
Braucht es Stress für Leistung?
Stress und Leistung haben ein schwieriges Verhältnis. Es braucht schon etwas Stress für richtig gute Leistung, aber da gibt es halt diesen Punkt, ab dem es kippt....
Stressfaktor mangelnde Wertschätzung
Wertschätzung zeigt, dass man wichtig ist in der Welt. Dass es eben nicht egal ist, ob es einen gibt oder auch nicht.