BRAUCHT ES STRESS FÜR LEISTUNG?

Menschen können eine ganze Weile unter hohem Druck „funktionieren“. Wie lange das gut geht? Na ja! Bekanntlich hat Helmut Schmidt geraucht wie ein Schlot und ist fast hundert Jahre alt geworden. Was nicht heißt, dass die Nachahmung empfohlen wird, oder? Manche Menschen haben Jahrzehnte lang Stress und liefern trotzdem ab. Andere spüren den Leistungsabfall schneller. So richtig glücklich sind meist beide nicht.

In unserer Gesellschaft sind manche Narrative tief verankert. Eines ist: Besondere Leistung geht mit außergewöhnlicher Anstrengung einher. Stimmt auch oft. Von der gemütlichen Couch aus lässt sich halt keine Delle ins Universum schlagen. Problematisch wird dieses Narrativ dann, wenn es heißt: Je mehr Anstrengung, desto besser. Egal ob schwitzen im Gym, performen im Job oder lernen für die Prüfung – wenn Du nicht am Ende bist, dann kannst Du Dein Bestes noch nicht gegeben haben.

Aber stell Dir mal vor, Deine Leistungsfähigkeit würde sich proportional zu Deinem Glück verhalten. Einen Abend in Ruhe genetflixt und am nächsten Tag ruckzuck die Mails abgearbeitet. Einen Sonntag einfach offline gewesen und den Montag konzentriert die Meetings gewuppt. Einen sinnlosen Termin abgesagt und dafür einen sinnvollen Termin mit Kraft wahrgenommen. Klingt irgendwie gut, oder?

Mein Tipp zum Thema: Hüte Dein Glück und Deine Entspannung bitte selbst. An die Prinzessin oder den Prinzen auf dem weißen Pferd glauben wir schon eine Weile nicht mehr, aber da muss doch irgendwann jemand kommen und einen von den ganzen To-Dos entlasten. Da kann ich Dir sagen: Nein, da kommt niemand. Bitte warte nicht darauf. Es ist Dein Leben, also be your own Hero.